Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan

Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan - Hi, friend Manajemen Rasio, in this article entitled Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan, we have prepared this article well and concise to be easy to understand for you to read and can be taken inside information. hopefully the contents of the post Article info, that we write this you can understand and useful. okay, happy reading.

Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan. Buah kurma mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah mencegah terjadinya pendarahan bagi perempuan ketika melahirkan.

Berikut manfaat buah kurma antara lain :

1. Mengatasi sembelit

Buah kurma memiliki efek laksatif, sehingga bisa dimanfaatkan untuk melancarkan buang air besar. Caranya, ambil buah kurma secukupnya lalu rendam dalam cangkir yang berisi air putih lalu diamkan. Keesokan hari, minumlah air rendaman kurma tersebut. Anda bisa meminumnya keesokan pagi.

2. Menjaga kesehatan mata

Buah kurma kaya sekali dengan kandungan vitamin A dan juga memiliki sifat antioksidan. Selain wortel, untuk menjaga kesehatan mata Anda konsumsi juga buah kurma.

3. Sumber zat besi

Bagi Anda yang sedang hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kurma. Itu karena, seperti dilansir dari Bold Sky, kurma kaya akan fosfor, mangan dan selenium yang merupakan mineral penting bagi pertumbuhan janin. Kurma merupakan sumber zat besi, selama hamil jika mengkonsumsi ini akan meningkatkan hemoglobin Anda.

4. Mencegah osteoporosis

Banyak orang mengeluh nyeri sendi dan pengeroposan tulang. Keduanya merupakan masalah yang dipicu rendahnya kadar kalsium. Kurma juga mengandung zat kalsium yang tinggi dan sangat baik untuk kesehatan tulang.

5. Gangguan pencernaan

Kurma memiliki sejumlah nutrisi, antara lain vitamin B5, serat makanan, vitamin B3, fosfor, lemak dan kalium. Semuanya sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya masalah pencernaan terutama usus.

Terima kasih atas kunjungannya di blog "Menara Ilmu" semoga artikel tentang Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan bermanfaat untuk anda.

Thank You and Good article Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan this time, hopefully can benefit for you all. see you in other article postings.

You are now reading the articleManfaat Buah Kurma bagi Kesehatan with the link address https://argamakmursd.blogspot.com/2013/02/manfaat-buah-kurma-bagi-kesehatan.html